Остеохондроз и его причины…

Многие из нас, ощутив боль в спине, предпочитают об этом промолчать и как-нибудь перетерпеть, а не обращаться с жалобой к врачу. Но так ни в коем случае нельзя поступать потому, что даже малейшие неприятные ощущения в спине могут привести к серьезным недугам. К таким, например, как остеохондроз.
Остеохондрозом называют возрастное разрушение связок и суставов в позвоночнике и межпозвоночных дисках, которое приводит к нарушению осанки, потере подвижности спины и развитию хронических заболеваний. Происходящие изменения представляют собой необратимый процесс, развивающийся у каждого человека с разной скоростью.
Врачи не могут назвать точную причину появления остеохондроза, но существует несколько факторов риска, способствующих более раннему возникновению симптомов разрушения всего позвоночника и усугубляющих его последствия.
1) Избыточный вес. В связи с ожирением повышается механическая нагрузка на абсолютно все отделы позвоночника, что в свою очередь приводит к стремительному разрушению межпозвоночных дисков.
2) Малоподвижный образ жизни. Нехватка движений и однообразие позы значительно увеличивают статическую нагрузку на позвоночный столб. Помимо этого неправильная поза за столом приводит к изменению в отдельных участках позвоночника процесса кровообращения, нарушению осанки, а также неправильному распределению нагрузки между позвонками и мышцами спины.
3) Излишние физические нагрузки. Это, а также несоблюдение правил безопасности при занятиях спортом могут привести к неправильному распределению нагрузки на позвоночник и мелким травмам.
4) Неправильное и неполноценное питание. Диеты, при которых организм не получает цинка, калия и прочие витамины, могут привести нарушить все важные функции позвоночника. Пить нужно только хорошо очищенную воду. Чтобы постоянно не тратиться на бутыли с природной водой, лучше установите у себя в доме такую систему как система водоочистки для коттеджа. С ее помощью вы сможете получить точно такую же воду.